目前分類:健身教學影片 (15)
發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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2015-10-13 | 粗壯手臂(三頭)-滑輪下壓要點(L15) | (13961) | (0) |
2015-10-12 | 深蹲歪一邊如何調整?(L14) | (12238) | (1) |
2015-10-08 | 二頭肌肥大-斜板彎舉要點(L13) | (20073) | (0) |
2015-10-07 | 如何推舉不摔啞鈴?談訓練修養(L12) | (10497) | (0) |
2015-10-06 | 腹橫肌&腹直肌訓練差異?(L11) | (17048) | (0) |
2015-07-20 | 為什麼不要做單腳蹲?-L10 | (11957) | (4) |
2015-06-23 | 破解TABATA-L9 | (23523) | (0) |
2015-06-22 | 健身迷思:仰臥起坐傷下背不要做??!-L8 | (18985) | (0) |
2015-06-05 | 炸裂背肌的4個拉單槓秘訣-L7 | (56487) | (0) |
2015-06-04 | 健身教學第6集-如何選擇健身鞋子???(通用) | (12814) | (0) |
2015-06-02 | 健身教學第5集-*背*如何做屈體划船???(中階) | (11306) | (0) |
2015-06-01 | 健身教學第4集-*腹肌*如何做滾輪???(中高階) | (56630) | (0) |
2015-06-01 | 健身教學第3集-*胸肌*如何做繩索飛鳥???(初中階) | (15445) | (0) |
2015-05-31 | 健身教學第2集-如何順暢穿脫緊身衣???(通用) | (24959) | (0) |
2015-05-25 | 正宗輔大金剛狼健身教學第1集-深蹲淺談 how to squat | (18475) | (0) |