看看我以前有多麼弱雞......

174公分......52公斤......

 

 

瘦到好像可以穿女裝

 

 

 

沒錯,我當時都在穿女版的褲子衣服......

 

 

瘦弱的我一直很自卑心中憧憬著有一天能夠變得雄壯威武

 

 

 

穿上Tshirt,簡單一雙球鞋,就很陽光很MAN......

 

 

 

 

於是我決定要努力改變

 

想練就出男子氣概的身材

 

 

 

起初都在運動中心土法煉鋼,因為瘦小的身材常常被搶器材,或驅趕......

人們經過我時總是露出瞧不起的眼神......

儘管百般挫折,但是下定決心有一天一定要讓他們刮目相看,甚至超越他們。

 

我要變強壯!!!~

 

 

 

(56公斤...)

 

這樣亂練大概一年後,我改變了,稍微像正常人的身材了

 

 

但是似乎是方法與技術不足,

後續再怎麼努力始終無法再有任何改變,停滯不前讓我好灰心......

 

 

我開始嘗試各種方法,爬文章做功課。

 

 

有天FB逛到 "輔大金剛狼" 我現在師父的粉絲專頁,我決定賭一把,把自己交給他,

 

還記得當初連10公斤的啞鈴都覺得重,深蹲的重量跟女生差不多......

 

 

 

 

不過師父始終很有耐性的指導,身體也慢慢的有變化

 

 

 

 

 

 

 體重終於有所突破了!64公斤

 

 


其實有些人會覺得瘦變壯好像很簡單,但我們自己最了解,就是怎麼吃就是不會胖!

 

以前經常吃到撐死還是皮包骨52公斤...

 

 

當時我塞食物的辛苦,不會比那些胖子減肥節食來的輕鬆,

重點還要塞對食物

 

 

 

後來我學會自己料理健康餐點

 

 

 

 

搭配吃高蛋白營養補品

 

 

狂嗑之餘,又要營養均衡又健康

 

 

 

現在對我來說,我對自己感到很驕傲,練到74公斤了~

 

 

 

 

 

 

健身已經變成我生活中最重要的習慣。

 

 

 

現階段目標達成,我已經能夠抬頭挺胸的站在人群之中

 

 

 

肯定自己,我是很有力量的人

 

 

增加了自信,喜歡拍照記錄自己

 

 

 

 

但是我不會將自己完全淪陷在這成就感之中, 因為我期許著更遠大的目標~

 

我要成為海賊王~

 

 

 

健身練的不只是外型與肌肉,更重要的是磨練意志力,紀律與自我要求,

 

 

 

這些是師傅教我的道理,我會將這股精神套用到任何事物上

不論是學業,工作,還是未來的夢想,

再大的逆境與困難,只要用心給他磨個三五年,一定可以成功。

 

 

 

如果你對未來的目標不確定或懷疑自己,那就努力健身改變自己,強化自己吧。

 

 

 

 

最後謝謝我的恩師

 

 

 

他要求嚴苛,內心慈愛,是我一輩子的師父,沒有他就沒有我如今這樣的改變。

 

 

 

最後謝謝大家的收看~

 

 

 

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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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