拿到了新玩具就趕快來跟大家分享一下~

基本上是一款居家保健用低週波按摩器

 

 

先來看外包裝

正面

 

側面

 

背面

 

側面2

 

 

內容物:

膝關健按摩帶

 

背面

 

 

關健樂活機 & 專用收納帶

 

 

保證書

 

 

簡易使用說明書

 

 

內頁

 

 

 

較詳細的使用手冊

 

 

 

現在就來開始玩看看啦~

首先先將電池裝入關健樂活機

 

 

接著翻到關健按摩帶背面

 

 

將隔離墊片先撕下收好

 

 

撕下後有點黏性,將他黏貼於大腿上,靠近膝蓋的股四頭肌上

還要記得將裝上電池的關健樂活機跟膝關健按摩帶合體

切計!三個按鈕應該要朝下喔,別裝反~

在此之前要先將身體部位稍做清洗擦拭,該貼片才不會黏到髒髒的東西,將使用壽命降低

 

 

護膝綁法教學~

 

步驟一:先拉起一側只有一條的帶子

 

 

 

步驟二:將該帶子繞過膝蓋後方,黏貼於另一側

 

 

步驟三:另外一側的兩條帶子也繞過膝蓋後方,黏貼於他側

 

 

完成圖:

 

 

左右兩隻腳的使用方法都一樣喔~

 

 

 

什麼是低週波???

維基百科說明:

低週波常使用於物理復健或緩合疼痛。低週波原理,

是將微弱電流以低頻方式在人體開始作用,利用電極片直接刺激肌肉及肌肉內神經末梢感覺接受器,

肌肉就會無意識的收縮活動,使得因疲憊或受傷而引起酸痛的肌肉、神經放鬆,促進局部血液循環,得以減輕或舒緩疼痛。

......更多請見網頁

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E9%80%B1%E6%B3%A2%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%99%A8

 

 

使用起來有10種不同的模式,並且可以調整1~15級的力道

 

 

接下來就進入實際使用的情況吧~

 

低週波治療1

 

低週波治療6

  

 

低週波治療5

  

 

低週波治療4

  

 

低週波治療2    

 

 分別使用了力道10測試了幾種模式,看影片就能清楚看出肌肉收縮方式的不同,確實有差異~

 更多使用實測影片:https://www.youtube.com/user/tkofattack/videos?sort=dd&shelf_id=1&view=0

 

 

個人評析:

這是一款將護膝結合低週波的保健設備,護膝強度屬於醫療等級,

穩定與支撐力適中,讓你在活動中能夠適度支撐。

這個東西是設計來作為受傷復健,放鬆舒緩使用,較為舒適,不至於太緊。

穩定與支撐力強度不如訓練等級護膝,不適用拿來做高強度訓練。

要作高強度訓練,直接去使用訓練用護膝比較妥當。

 

 

實際使用對於股內側肌的效果非常顯著。當下以為是不是其中一邊壞掉了??!不然股外側肌怎麼沒什麼感覺......

其實不然,換另一隻腳也是一樣的情況。讓我回想起以前去做復健的時候,

治療師有跟我說有些肌肉的反應會比較大,有些還好,所以我猜想可能是一樣的道理吧。

 

 

肌肉關節軟組織受傷的處理方法有很多種:冰敷,熱敷,按摩,伸展,電療與使用各種儀器等等

低週波的特性在於能刺激肌肉運動與神經傳導,可達到止痛與預防肌肉萎縮作用

所以軟組織受傷去復健科診所幾乎一定會有類似低週波的項目。

嚴重受傷時無法自行使力作復健,一動就會痛,那先依靠低週波EMS程式,能夠維持肌肉被動式的運動



 

低週波EMS可以幫助肌肉做一定程度的被動式訓練,但是假如你手好腳好,想要強化肌力,那你還是需要揮灑汗水,好好自我運動喔~

 

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