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腹橫肌有什麼用??
深層核心肌肉看不到有什麼用?
你有狗公腰,腰力很強,難道沒用嗎?!!

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如何區隔腹橫肌&腹直肌訓練上的動作要點?
腹部收到爆炸緊時該如何呼吸?
影片中通通教給你~


作者: 輔大金剛狼邱柏學


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