5153.jpg

 

網友:我之前有看到一個文章關於自慰影響健身的,

我也了解了其中意思,可是我毎次完事後總覺得怪怪的。

胸肌膨脹感好像會減少,就感覺小了點?

這是正常的嗎?我有想過可能是心理因素吧?

圖片搜尋結果

 

 

打手槍竟然會影響男性荷爾蒙?

truehealth.com.tw/2016/06/masturbation/

 

結論:

打手槍不會降低雄性荷爾蒙(睪固酮),甚至打完時還會提高睪固酮,

所以對於練壯增肌並無影響,但是應該避免縱慾過度。

然而射精後後會感到身體鬆軟無力,不宜訓練,又是什麼原因呢?

「sleepy」的圖片搜尋結果

 

 

陳澤鈞藥師:

可能跟副交感有關。勃起是副交感神經控制 ,射精是交感神經 。

但是射了之後交感神經可能開始從峰頂衰退 ,副交感又開始作用了,

所以會開始感到身體鬆軟較無力。

  

 

 

金剛狼教練:

人的身體本該有收有放,處於變動的狀態。

吃飽後體重最重,大號後體重最輕;

重訓後充血感到肌肉最大最漲,有氧後大量流汗感到肌肉消氣;

有醒著的時候,有睡覺的時候。

自然怎麼可能24小時都處於肌肉腫脹狀態?

 


肌肉腫脹又如何?你拼命練兩個禮拜,

就會變巨巨嗎?就會練成索爾的身材嗎?

「雷神索爾」的圖片搜尋結果

 

 

腫脹與否是一時的,僅要求訓練時能夠達到高效率腫脹足矣,

該休息時該放鬆時就好好休息放鬆。

重點還是經年累月的努力累積,要懂得收放自如讓生活有彈性。

「muscle sleep」的圖片搜尋結果

 

健身不是短時間求速效的狂操猛練。健身是一輩 子的Life Style。

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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


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  • 林榮進
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    節日:春節(爆竹 桃符 新桃 屠蘇 斗杓東指 東皇東君春神) 元宵(上元
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    自然現象:流水(花落)春->江水滾滾夏->潺湲(木(葉)落)秋->木落水盡




    風:南 薰
    植:榴 蓮 荷 (水)芙蓉 菡萏 含笑(忘憂) 鳳凰花開 綠蔭(綠樹春邊合)
    稻花香麥浪 (紅)櫻桃(紅)荔枝(楊胖子) 瓜李(秀)
    動:蛙 庶鳥鴣
    節令:四月黃梅 梅雨 梅子 端陽 五月畫長(艾草 菖蒲+雄黃=蒲觴)
    夏秋=>動:猿 蟬 螢 植:荷



    風:西 金 激索(紅葉)
    植:菊(黃)楓(紅) 桂 梧桐(象徵->lonely冷清) 黃蘆狄 蒹葭白蘋紅ㄌ
    ㄨ\ 黃葉地(水草 草木落 落葉->紅黃 飄零) 枯荷 殘荷 (紅)柿柚
    動:烏鴉 寒蛩(:蟋蟀) 寒蟲=>※凡 寒某<->秋
    殘(寒)螢 雁南飛(歸)
    節日:九月重陽(登高(避禍) 茱茰(避邪))=>凡 露霜<->秋
    七月乞巧七巧(牛郎 織女 銀隔河 =河漢 鵲橋 銀蟾蟾宮 廣寒嫦娥)




    Cold
    風:北 朔
    植:梅(貞節君子) 山茶(->富貴) 白水仙(不用裝蒜) 殘菊 木差 木牙
    (禿) 銀枝枯枝 黃橙紅綠橘
    動:鳥(紅)飛絕 (水)鷹 螻虫古
    節令:冬至 臘雪六出(六角)飛花
    秋冬 =>植:菊
  • 林榮進
  • 我是蜘蛛人張恩翰
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    李-雪白燦爛
    野俗 少女
    杏-粉紅粉白 嬌
    櫻花-粉紅 易謝
    海棠-淡紅 豔態
    嬌羞 淑女
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    杜鵑-血紅怨鳥啼血思歸
    蘭花-幽靜幽香 君子
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    竹-謙虛(中空) 氣節(有節) 堅勁(終究不倒 勁) 君子
    君子=貞節->梅 蘭 菊 竹 蓮 梧桐?對?



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    牡丹-火紅 豔態
    富貴 花中之王(王者之花 花王)
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    (中國枚瑰)
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    含笑-白紅 嬌羞
    木槿-朝開幕謝
    石榴-火紅豔態


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    月移種(仙)
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    無附枝忠臣不受重用




    梅-粉白 紅 -> 早春(先春)
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    山茶-火紅豔態 富貴->耐冬(久)
    水仙-水面雪白 仙風道骨 凌波仙子
    橘-金黃 火種 馨香

    木棉牡丹石榴楓山茶
    金(黃)>淡
    粉(紅)>淡

    水 桂 鶴 self仙correct? ?!

    松竹.芭蕉->風 吹=>好聽
    女->國 (西)向日葵(東)黃蜀葵 (西)忘憂草(東)萱 金針

    Self記法 correcyt? ?! !?......?!
    _
    木棉
    牡丹
    石榴

    山茶
    _


    ->雪白



    ->粉紅




    ->野俗



    ->少女

    海棠

    ->淑女

    杜鵑->思歸
    <(->柳->送別

    海棠
    牡丹
    石榴
    山茶
    ->豔麗

    槿
    ->謝

    海棠
    含笑
    ->嬌羞
    每染雛菊
    梅蘭竹菊蓮梧桐-貞節-君子


    蘭 幽
    桂 暗
    菊 馨



    牡丹
    山茶 ->富貴

    鶴 ->仙
  • 林榮進
  • 2013-09-05 13:10:29我是蜘蛛人張恩翰
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  • 林榮進
  • 2013-09-05 13:09:36我是蜘蛛人張恩翰
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