這場比賽是我健身生涯的轉捩點，它讓我回頭看了這些年自己的改變......
在高中時，因為長時間的作息不正常和常常喝含糖飲料，讓我越來越消瘦，
最後只剩下57kg，當時的我卻還以為自己很健康很強壯......
一直到大一時，因為感情的因素，所以單純抱持著想把自己的力氣用完，
這樣就不會想東想西的想法，也在朋友帶領下，開始了我的健身之路。
起初我連空槓胸推都有困難，機械式的二頭彎舉連2.5kg都舉不動，
這時我開始覺得自己身體很單薄虛弱，
從這時開始大約一個禮拜去一到二次健身房，但我卻只是單純練特定部位，
胸與二頭與核心，可想而知的成效不彰.....
到了大二，開始兼職飲料店的打工，讓我對健身的時間更少了，
並且在打工時攝取更多含糖飲料，我的肌肉漸漸消了下去，
我開始對健身感到迷惘......
直到看了youtuber的教學後，第一次聽到姿勢與課表的安排，
但我仍然做的不標準，課表也只是照心情去排。
大二暑假時，因為學校的緣故，我開始在桃園的工廠實習，
因緣際會下我到了XX健身房請了私人教練，希望能矯正啞鈴與深蹲的姿勢，
但我發現只是單純地做機械式的把我操爆而已，雖然感受度是有的，
但是觀念想法都不是很成熟，飲食上也只是說少油少鹽少甜，
而非正確的計算卡路里，因此感到並沒有太多的進步與提升......
2017年11月時，得知狼大有招收大專生組織健美隊的消息，
於是我就前來面試，但看到來面試的人，我心想我真的有機會嗎，
但聽了師父說的一位運動員的價值在於經驗、精神與技術，
之後聽到入隊的消息，啟發我想去深入瞭解一個健美式的訓練與觀念，
經過每個禮拜的培訓，對於姿勢、速度、呼吸和頂峰收縮，
師父都毫不保留的教育我們，但唯有自身去體會才能真正明白其中含義，
雖然我不強壯，但我相信只要照著師父的技術與觀念走，
今天的自己一定會比昨天更強，在心態上，我不再迷惘，我不會像過去一樣
別人練什麼我做什麼，而是按步就班的有系統規律地去規劃自己的訓練，
訓練效率與品質提高，也正確地去計算卡路里。
廣亞盃的備賽過程十分辛苦，我開始人生中第一場的減脂，
在同時早上起床空腹有氧，下午健身後也有氧，
這段時間訓練強度要維持之外，飲食的控制變得更加嚴格，
導致我的精神狀況變得不太好，師父時時提醒我們各種細節的注重與管理
與最重要的睡眠品質的重要性，
兩個月減脂成果
而7項指定動作，由一開始的錯誤姿勢，慢慢的修正直到現在能站在舞台上，
動作上的細微部分，師父也是耐心教育我們，直到比賽當天，
心態上單純想展現這6個月的成果給自己看，同時盡全力不讓自己有後悔，
而這次能體驗完整的賽前過程，累積了難忘的經驗，
賽後也清楚知道自己的弱項，
我會重新調整自己，讓下一次的比賽超越過去的自己。
謝謝我的家人在我備賽時，常常幫我備餐。
謝謝女朋友晚餐陪我只吃地瓜，不能帶你去吃好吃的。
謝謝健美隊的各位，一起努力一起進步，我們要持續下去，為下一場努力。
謝謝師父，沒有師父的指導，我可能對健身持續的迷惘，
我會秉持超越自己的心情，去面對接下來每一場比賽。
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