網友:我之前有看到一個文章關於自慰影響健身的,
我也了解了其中意思,可是我毎次完事後總覺得怪怪的。
胸肌膨脹感好像會減少,就感覺小了點?
這是正常的嗎?我有想過可能是心理因素吧?
打手槍竟然會影響男性荷爾蒙?
truehealth.com.tw/2016/06/masturbation/
結論:
打手槍不會降低雄性荷爾蒙(睪固酮),甚至打完時還會提高睪固酮,
所以對於練壯增肌並無影響,但是應該避免縱慾過度。
然而射精後後會感到身體鬆軟無力,不宜訓練,又是什麼原因呢?
陳澤鈞藥師:
可能跟副交感有關。勃起是副交感神經控制 ,射精是交感神經 。
但是射了之後交感神經可能開始從峰頂衰退 ,副交感又開始作用了,
所以會開始感到身體鬆軟較無力。
金剛狼教練:
人的身體本該有收有放,處於變動的狀態。
吃飽後體重最重,大號後體重最輕;
重訓後充血感到肌肉最大最漲,有氧後大量流汗感到肌肉消氣;
有醒著的時候,有睡覺的時候。
自然怎麼可能24小時都處於肌肉腫脹狀態?
肌肉腫脹又如何?你拼命練兩個禮拜,
就會變巨巨嗎?就會練成索爾的身材嗎?
腫脹與否是一時的,僅要求訓練時能夠達到高效率腫脹足矣,
該休息時該放鬆時就好好休息放鬆。
重點還是經年累月的努力累積,要懂得收放自如讓生活有彈性。
健身不是短時間求速效的狂操猛練。健身是一輩 子的Life Style。
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2013-09-05 13:10:29我是蜘蛛人張恩翰 其他 加入好友 海帶 日誌 相簿 影音 留言 好友 旅遊 不在線上 陳皇后<->阿嬸;金屋;善妒;馬門殿;東方朔;相如作賦(臨 工邑) 王昭君<->王嬙;畫工;畫圖 丹星 毛延壽 明妃 昭陽殿 出塞(胡;番) 琵琶 青塚 北海牧羊 囓雪吞氈 曹操<->阿瞞(魏武);允(文)允(武);短歌行 (月明.烏鵲) 止梅止渴 亂世英雄 挾天子 銅雀台(口幼口幼鹿鳴) 周瑜 <->銅雀台;風流倜儻;顧曲;二喬;東風;大燒連環船;破曹 瑜亮情節 (賠了夫人又折兵) 孔明<->南陽;隆中(對);臥龍;高臥; 三顧;管仲;樂毅;三表六出 祈連山 八陣圖 梁父吟 護儲胥(君) 老 臣畫瘁 武侯丞相 關羽<-> 永安宮 托孤 紅面(赤臍) 忠義 允文允武 夜讀春秋 過關斬將 赤兔 青 武聖(山西) 帝君 華容放曹 魏晉 唐 王羲之<->右軍 入木三分 書聖 蘭亭序 黃庭 換鵝 陶淵明<->羲皇上卜 五柳 彭澤令 羞五斗 桃源歸去來;菊(東籬) 管寧<->遼東帽 石崇(尉) <->金谷園 綠珠<->墜樓亡 杜甫<->子美 少陵 杜陵 浣花草堂(茅屋) 悲秋詩聖 詩史(民族) 嚴武(節度使) 工部小李杜 楊貴妃<->太貞 長生殿 華清池 荔枝 天子蒙塵 馬山鬼坡 白練 長恨歌 李白<->隴 青蓮 磨杵成針 謫仙(賀知章) 貴妃磨墨 高士脫靴 沈香 亭 清平調 翰林學士酒劍仙 律詩 放夜郎 撈月 采石磯 將進酒 白帝 猿聲 韓愈<->吏部 三拒佛骨 貶潮州(嶺海) 鱷魚 一言成法 百世之師 嶺南師表 白居易<->浔陽 宋明清 民國 范仲淹<->龍圖老子 兵甲富翁 岳陽洞庭(瀟湘) 憂樂天下 清流 第一流人物 珠崖瓊島 蘇軾<->一門三傑 行雲流水 赤壁賦 鐵板銅琶 大江東去 官跡難尋 貶黃惠 人詹州 岳飛<->精忠報國 允文允武 滿江紅 直搗黃龍 秦檜 十二金牌 莫須有 西湖(錢塘) 文天祥<->丞相遺臣 史可法<->左光斗 守楊州 青衣烏帽 天寧門 衣冠塚 梅花嶺 鄭成功<->國姓 延平郡王 焚儒衣復中原秀才封王
2013-09-05 13:09:36我是蜘蛛人張恩翰 其他 加入好友 海帶 日誌 相簿 影音 留言 好友 旅遊 不在線上 商;西周;春秋戰國 伯夷 叔齊<-> 孤竹 國 恥食周粟 隱首陽山 采薇而食 傲骨 眼不視惡色 耳不聞惡聲 非其君不仕 非其民不使 頑廉懦立 不念舊惡 怨是用希 殷之三賢: 啟;佯狂;比干 紂<->妲己;酒池肉林 文王<->西伯;拘幽;太公望=>演易<->卦;爻;繫辭 幽王<->女褒姒;烽火台;一笑千金 孔子<->尼父;尼山;至聖(德冠生民) 聖之時 金聲玉振大成 韋編三絕 陳蔡絕糧 嘆鳳 洙泗 春秋 傷鱗 子路<->信 不宿諾 片言折獄 <->勇 力行改過 暴虎馮河(死衛國) 曾<->心傳忠恕 捉襟見肘 孔=至-曾=宗-子思=述-亞=孟 勾踐<-> 臥薪嚐膽 十年生聚.十年教訓 西施<-> 越女 傾城傾國 浣紗浣溪 范蠡->扁舟 ->浮海(江海) ->陶朱 捧心 蹙額 效顰 吳宮 屈原<->楚(三聲) 靈均潔癖(香草) 離騷 遠遊 天問九歌 沅湘漁父 滄浪 沈江 艾草菖蒲雄黃蒲殤 蘇秦<->前倨後恭 秦漢;三國 秦始皇<->吞六國;改篆;焚書;求仙藥;徐福;臭鮑魚之肆 荊軻<->燕市;屠狗; 易水;燕丹送別;高漸離;悲歎 張良<->報韓;揮椎(博浪沙);土巳橋;黃石公;拾鞋;孺子可教;拜石 受書;佐漢;帝者師;身退尋仙 重瞳=>舜;項羽<->江東;東吳;霸氣;八千;破;燒阿房宮;垓下;十 面埋伏 ;四面楚歌;虞姬飲劍;烏江自刎;張巡 顧炎武 李煜 韓信<->胯下之辱;漂母;蕭何;登壇拜將;背水一戰;多多益善;一飯 千金;淮陰侯;呂后 賈誼<->洛陽少年;文帝;不問蒼天問鬼神;謫長沙(楚);太傅;鵬鳥; 弔屈原 傳送自 Yahoo奇摩電子信箱 Android 版 回覆 回覆所有人 轉寄 更多選項
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