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狼者建身

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部落格全站分類：運動體育

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  • 4月 22 週三 201521:15

  • 知識文：情緒會影響健身訓練的效果嗎？

３１３５
 
長年健身的人一定有過健身時狀態好與不好的經驗。
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(9,123)

  • 個人分類：健身知識
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  • 4月 22 週三 201500:56

  • 小海豚的健身歷程




數據紀錄時間:2013.5.25~2014.3.8
身高152公分
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(15,473)

  • 個人分類：學員見證與感言
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  • 4月 18 週六 201500:02

  • 練肌觀念：有肉的人比較好練嗎？

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迷思一：
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(36,164)

  • 個人分類：男生練肌正確觀念
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  • 4月 17 週五 201510:19

  • 遺失的美好系列:弓箭步(LUNGE)

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弓箭步(LUNGE)也是在健身房較中較為少見的訓練項目
大部分都是女生在做
 
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(22,866)

  • 個人分類：練肌觀念(腿部)
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  • 4月 16 週四 201517:43

  • 遺失的美好系列：硬舉(dead lift)

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硬舉(dead lift)是健身訓練中最重要的動作之一
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(16,350)

  • 個人分類：男生練肌正確觀念
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  • 3月 08 週日 201512:31

  • 重點討論:深蹲膝蓋能否超過腳尖???

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近日來在網路上討論熱烈的話題
到底深蹲膝蓋能不能超過腳尖？
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(73,565)

  • 個人分類：練肌觀念(腿部)
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  • 1月 25 週日 201508:43

  • (產品使用分享)MTG Refa Active 體雕滾輪


今天要向大家介紹的是由羅納度C代言的MTG Refa Active 體雕滾輪
 
 
 
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(11,681)

  • 個人分類：產品使用分享
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  • 1月 12 週一 201520:08

  • (使用分享)船井醫卡膝關健對策


拿到了新玩具就趕快來跟大家分享一下~
基本上是一款居家保健用低週波按摩器
 
 
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(19,718)

  • 個人分類：產品使用分享
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  • 11月 17 週一 201423:46

  • 【女生"健身訓練"理想方程式】

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聰明有觀念的女生都知道，身體要健康，身材要結實挺立，
"運動"才是不二法門，而健身重量訓練更是其中重要的一環。
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣(358,450)

  • 個人分類：女生運動正確觀念
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  • 11月 16 週日 201422:36

  • 【OLD SCHOOL 啞鈴推舉技巧】

未命名 - 121
 
 


科技與知識日新月異，但是某些東西還是覺得老式的無可取代，
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(25,454)

  • 個人分類：練肌技術(胸肌)
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