0512育達廣亞盃 致人生中一個里程碑
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回想兩年前,高三的時候在剛考完學測時,我體重達到人生的高峰-108kg,

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當時化學老師說,皓名這些日子你胖了多少,我回答大概快20公斤吧,

拖著100多公斤的身軀,我感受到那重量帶給我的累贅感,我開始想去減肥

一路減減減靠著不健康飲食加不健康運動讓我瘦了5公斤,

但我又要面臨指考所以又擱置了......

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那年暑假啊跟著學長跟我好友張耿銘踏入了健身房,

但在健身房還是沒什麼成效,三天曬網一天打漁哪有用呢。

所以我的體重到了大一開學還是100公斤,

 

 

我跟著三五好友踏入學校健身房讓我開始我的入門健身之路,

起初看著youtuber 學習動作來健身,但成效真的不彰,

但體重有漸漸下降就覺得很爽,健身有用欸,

但實際上我是靠著斷碳飲食才讓體重下降的,

那時候的我懵懂無知,只知道不吃碳水化合物。

可以讓體重逐漸下降而不知其中的道理,但漸漸的減重的速度也越來越慢

 

後來的我面臨打工就沒辦法去學校的健身房而荒廢了,

漸漸的我又回到了90幾,在一年級下學期的微積分期中考後,

因為我看不下去這麼頹廢的自己,

就跟我的好健友一起去外面的健身房簽下去了,

然一開始什麼器材都不會,就邊看youtube學邊教學相長,

加上飲食控制,我發現我的體重漸漸的在下降了,這個時期的我很興奮,

就覺得那我在控制在瘦下去應該就有腹肌了,

 

後來的暑假我決定要讓自己有腹肌

但拼得要死要活之後還是沒有......我雖然體重瘦到70,

但還是沒什麼肌肉也沒什麼線條......

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十月的時候剛好遇到大專盃看著系上兩位學長去比我也有點被激勵了,

想說健身一陣子了,也該給自己一個挑戰的機會,

而當時剛好看到師父正在招募一群大專生,免費培訓傳授讓我很興奮,

 

 

多年前我的左手肘受過重傷無法治好,如今打直只能30度

因此我的上半身很弱,強度與動作都無法做確實

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這是我左手肘打到最直的情況

所以起初我以為可能會被刷掉......

 

 

然而師父慈悲為懷,願意給我機會

這半年我學到的真的很多很多,

但其中有太多的東西是需要去練習跟用心理解的,

師父並且根據我手的情況給我特別建議

讓我的訓練更加有效率跟品質,

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從三月備賽以來,開始嚴格飲食控制,

這60天幾乎沒有外食而每天精算自己的熱量,過程真的很辛苦,

但我知道我多辛苦,有比賽的人就有多辛苦,所以我一直堅持著,

 

減重初期體重一直往下掉,但我受到了腸胃炎的波及而沒辦法好好的控制,

還好兩三天就痊癒了又可以好好控制了,但到了中後期體重漸漸的下降趨緩

而我開始了我的20幾天早晨有氧,每天7點起床,七點半到健身房,

九點回學校上課,真的很痛苦,但我堅持過來,

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而到了賽前五天我的體重還卡在69.5我心想感覺不太妙,而趕快求助於師父

師父也給了我一些建議,但我覺得選擇斷食來減最後幾公斤可能會比較好,

師父也沒強迫我們一定要使用它的方法,

只是希望我們身體還是很重要的,不要垮了,

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很順利的過磅的時候體重來到我人生新低63.7,

因為第一次比賽所以充碳沒有充好看起來就特別扁QQ

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雖然大家說比賽就是想得名,但我知道我自己實力還沒到

所以我一開始對於得名沒有抱持很大的希望,只是希望一定要盡全力拼,

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這樣我下次才會更好,才能好好的做調整,

這次的表現我覺得自己已經很好了,我成功的挑戰自己了從80-65這一段路

真的挺累的,也謝謝一起撐過來的戰友,如果沒有你們我可能也撐不下去

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感謝這段時間一直幫我加油的同學跟朋友雖然讓你們失望了,

但我下次還會更努力的

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最感謝師父待我們如親,傾囊相授用心用愛指導

耳提面命,讓我們有了方向跟知道自己在幹嘛而不是胡亂的做,

也很感謝師父當天到場幫我們熱身跟打氣。辛苦了

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感謝我的家人,雖然都說我太瘦但還是很支持我做喜歡的事,

只要健康跟顧好學業要幹嘛都可以

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感謝曾經教導過我的老師,要不是你們沒放棄我,

我想我現在也不會到這裡發生現在的這些事。

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感謝這一陣子陪我減脂的好室友,要不是你們每天陪我備餐,

我想我如果都自己一個人應該得自閉症了吧。

感謝大家的支持,是我撐下去的動力

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