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腹橫肌有什麼用？？
深層核心肌肉看不到有什麼用？
你有狗公腰，腰力很強，難道沒用嗎？！！

了解更多腹橫肌說明請看正義水肥哥的影片，趣味詳實又受用

如何區隔腹橫肌&腹直肌訓練上的動作要點？
腹部收到爆炸緊時該如何呼吸？
影片中通通教給你～


作者： 輔大金剛狼邱柏學


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