狼者建身

 

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TABATA真的有效嗎？

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本篇討論：

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很多人單槓一下都拉不起來～
很多人則是可以拉很多下，但是手痠得要死，背肌都無感。

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運動要穿運動鞋，但是運動鞋百百種：各種跑鞋、各種球鞋

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對男生練健碩練倒三角來說

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