早先我是瘦的體型，高一時完全沒練的樣子
高三畢業時因很早就知道自己有學校，時間很多就跟朋友上健身房練身體。
當時什麼都不懂，只知道把胸部練大，幻想著一個很兇的胸那一定很秋。
所以那時我一個禮拜大概練三天，然後三天都練胸（而且還是連續的三天。
這樣非常不合理的課表我執行了幾個禮拜後胸部雖然有長，但成效沒有很大
還是很瘦乾
後來可能成效不彰又加上暑假時愛玩，訓練也是有一天沒一天的。
後來因為暑假過得太爽，胖了些，所以開始想減肥，但那時因為沒觀念，
”我認為”只要少吃，狂跑步就會瘦下來，所以我就這樣執行，
後來是真的瘦下來了，瘦到59kg但整個人就很乾扁。
後來到了彰化念書，受不了彰化便宜又美味的美食我就從59kg變回六十幾kg
之後開始在網路上爬文和看一些youtuber教學學到了些觀念，
才知道減重如果要瘦的好看加不容易復胖一定要重訓，
不能單靠有氧和吃的少，於是我又踏回了健身房。
這次踏回健身房，我告訴自己這次是認真的，我開始一個禮拜練五天，
開始有計畫的安排課表，告訴自己在畢業的時候一定要比一般人壯很多
不用脫衣服大家就知道我有在健身。
不過......自我摸索成效實在有限，三年下來還是沒有太大的突破......
(後來師父告訴我了解到，光是規律的執行，僅能維持，不上不下難有提升
需要在訓練強度跟技術上下工夫，體重與身形才能確實改變)
就這樣到了大三十月底左右，我看到了師父招募培訓大專生去比健美，
當時看到非常興奮，覺得我之前都沒有教練帶我，都靠自己摸索，
如果有個這麼厲害的教練帶我，那我一定能到一個很不同的境界。
所以我就去報名了，報名完面試完，心中非常忐忑，
深怕自己能力不足無法加人這團隊，但很幸運的後來順利加入了。
加入這團隊後，師傅給了我在觀念和技術上嶄新的突破，
訓練跟飲食觀念跟我之前的方式不太一樣，
而我才知道原來一個動作有那麼多細節，不單單只是把重量舉起來而已。
增重增肌階段
減脂準備比賽，我突破過往達到了一個我還蠻滿意的狀態上台，
不管是增重還是減重，師父都教了我們非常有效率的訓練技術與飲食方法
只可惜沒能進決賽。雖然難過，但沒有難過太久，
後來想一想輸贏本來就是比賽的一部分，但不是百分之百，
過程中也看到自己的不足，學到了很多，
雖然比賽結果不是我想要的，但過程我學到了我需要的。
很謝謝在比賽這段期間陪伴我的朋友，在我減脂壓力大無聊的時候陪我聊天
打game舒壓，也謝謝在我補炭日陪我去吃大餐的人
（不然補炭日一個人去吃好料的話很邊
😂)也謝謝為我加油的每一個人，
一聲加油對我來說真的很振奮。謝謝我爸媽的食物提供，
讓我在減脂期有適當的飲食。
最後謝謝師父那麼無私的教我們，真的非常感謝。
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