苦惱一:練的要死要活就是不長肌肉?為何?
解答一:
營養不夠咩!!!練健身就像是蓋大樓,你要建造101(
目前分類:運動的飲食建議 (7)
- Sep 03 Mon 2018 12:52
吃哪種蛋白質最會長肌肉?
- Sep 12 Mon 2016 23:14
女生可以喝高蛋白嗎?
- Sep 10 Sat 2016 21:36
蛋白質到底該吃多少?
- May 16 Sat 2015 18:03
健身完已經深夜,是否該吃東西(宵夜)?
- May 11 Mon 2015 00:16
健身前中後的營養Q&A(P1)
- May 09 Sat 2015 00:07
想減肥卻肚子餓有救嗎?(上)
- Apr 30 Thu 2015 00:30
運動前中後的補給討論:聰明吃加強訓練效果