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部落格全站分類：運動體育

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  • 11月 22 週二 201609:34

  • 打籃球會消肌肉嗎？

１１３６１.jpg

 
網友問：我想練壯參加健美比賽，但籃球是我的興趣，偶爾還是會想去打，
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  • 11月 15 週二 201616:33

  • 打手槍會使肌肉消風嗎？

5153.jpg

 
網友：我之前有看到一個文章關於自慰影響健身的，
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  • 9月 07 週三 201622:40

  • 女生輕做就是沒強度嗎？休息時間越短越好嗎？談強度定義～

未命名 - 111.jpg

愛拼重的大隻佬非常執著重量，明明已經五十好幾了還堅持要推百多公斤，
深怕重量少了點，就減了強度也減了自己的威風。
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  • 9月 06 週二 201623:26

  • 尋常百姓需要安排訓練周期嗎？

single-arm-dumbbell-curl-symmetrical-more-muscle1.jpg

 
Q：我們不是健美選手，訓練要分週期性嗎？
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  • 5月 15 週五 201500:28

  • 咖啡對健身練肌的影響？

7-Benefits-of-Using-a-Testosterone-Booster1-e1393515380345１
 
 
很多健身的朋友因為看過下面這篇2009年自由時報的報導，而對咖啡避之唯恐不及。
 
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  • 4月 22 週三 201521:15

  • 知識文：情緒會影響健身訓練的效果嗎？

３１３５
 
長年健身的人一定有過健身時狀態好與不好的經驗。
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