狼者建身

    

很多人單槓一下都拉不起來～
很多人則是可以拉很多下，但是手痠得要死，背肌都無感。

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運動要穿運動鞋，但是運動鞋百百種：各種跑鞋、各種球鞋

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對男生練健碩練倒三角來說

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緊身衣近年來越來越流行，除了凸顯健身鍛煉的姣好身材成果，

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深蹲練就翹臀，這句話相信大家快要聽到耳朵長繭了
 
網路一菇狗相對應的圖片更是多到不行

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迷思１：我的肚子還有好多肥肉，一定是我體重太重了～

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多年來本人一直有計畫要拍攝自己的健身教學影片，但是諸多大大小小的原因

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 受傷了＝不能運動
這是普羅大眾經常有的觀念

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