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部落格全站分類：運動體育

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  • 10月 23 週四 201423:28

  • 【舉重練肌會讓人長不高嗎？】

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迷思一：經常看到很多練健身的似乎都是矮個？？？
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(66,984)

  • 個人分類：男生練肌正確觀念
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  • 10月 22 週三 201418:32

  • 【"跑步"會讓腿變粗壯嗎???】

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  • 個人分類：女生運動正確觀念
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  • 10月 21 週二 201423:48

  • 胖丁承諺的健身歷程

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胖丁自敘：
記得從國中開始，我就說要減肥，減到大學畢業是最肥的時期...提一下高中時期
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(28,721)

  • 個人分類：學員見證與感言
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  • 10月 21 週二 201417:18

  • 【感冒了還可以運動嗎？】

未命名 - 41
 
 
 
最近季節轉換，感冒非常盛行！
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(66,790)

  • 個人分類：健身養護觀念
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  • 10月 20 週一 201417:48

  • 【如何把胸肌練的又大又方？】

未命名 - 211
 
 
  

開始努力健身之後，身上的肌肉都逐漸增長了，手臂變粗了，胸也變厚了，可是距離四方大胸肌似乎還有很大的距離！更加努力的訓練，提昇強度重量與次數組數，可是胸的效果卻不見明顯，反倒是手累得要死！到底該怎樣把胸肌練好呢？？？又沒有器材能全面性的練出好胸型嗎？？？
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(433,738)

  • 個人分類：練肌技術(胸肌)
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  • 10月 19 週日 201422:39

  • 【為什麼 "腹肌" 都出不來？】

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為什麼我每天狂操仰臥起坐，Ｖ形仰臥起坐，捲腹，八分鐘仰臥起坐，抬腿......還是沒腹肌呢？？？
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(199,839)

  • 個人分類：練肌觀念(腹部)
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  • 10月 18 週六 201400:02

  • 【吃不胖有救嗎？】教你七個練壯增肌秘訣

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   很多人都有肥胖的困擾，卻也有很多人有著瘦弱的困擾，似乎怎麼吃也吃不胖，這樣還有救嗎？？？     三大常犯錯誤：
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(161,752)

  • 個人分類：瘦子練壯
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  • 10月 17 週五 201400:00

  • 【如何訓練結實有形的翹臀？】

結實有型的翹臀
   
 
女生光是減肥瘦逼八不流行了～
現在要有前凸後翹的性感曲線，才會美麗～健康～又迷人喔～
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輔大金剛狼邱柏學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(127,018)

  • 個人分類：女生訓練
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    瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333的咖啡爆...
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    想輕鬆減肥的話可以試看看L320，利用電流刺激肌肉神經收縮來...
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    減肥最重要的是毅力，飲食控制搭配運動真的是最有效的，自主性運...
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